Quả mận đang vào mùa chín rộ, nhiều người mua mận về làm món ăn vặt, ngâm đường làm siro... Hoặc bạn có biết, với các quả mận chín mọng như thế, bạn cũng sẽ có được cốc nước ép tuyệt vời.
Mận hậu: 300g; Đường trắng: 30g; Nước cốt chanh: 2 muỗng nhỏ ... Giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm bớt nguy cơ mắc bênh tiêu duong
Cách làm đơn giản để có ngay cốc nước ép mận giải nhiệt
Mùa quả mận hậu chín rộ vào khoảng giữa tháng 5 dương lịch.
Nước ép mận không chỉ làm cho bạn giải tỏa cơn khát mùa hè mà còn rất tốt cho sức khỏe, khiến giảm thiểu cân, đẹp da và ngăn ngừa lão hóa. Hơn nữa, cách làm nước ép mận hết sức đơn giản thì ở sao bạn lại không thử nhỉ?
Cách làm đơn giản để có ngay ly nước ép mận hạ nhiệt
Quả mận giúp giảm cân, đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.
Để thực hành cách làm nước ép mận, bạn chỉ cần chuẩn bị:
- Mận hậu: 300g; Đường trắng: 30g; Nước cốt chanh: 2 muỗng nhỏ
Cách làm:
Bước trước tiên, bạn mua mận về rửa sạch, để ráo nước, tách bỏ hạt. Cho vào máy xay sinh tố cùng đường trắng, xay nhuyễn.
Bước tiếp theo, bạn cho nước cốt chanh vào, xay thêm khoảng 20 giây nữa cho nước cốt chanh hòa vào nước mận.
Bước cuối cùng, bạn chỉ cần đổ phần nước mận đã xay qua rây, lọc bỏ bã là đã có một cốc nước ép hết sức thơm ngon rồi. Nếu thích bạn có điều kiện cho thêm đá lạnh vào, tùy khẩu vị.
Cách làm giản đơn để có ngay cốc nước ép mận hạ nhiệt
Mận rửa sạch, để ráo nước, tách bỏ hạt trước khi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.
Nước ép mận với vị chua ngọt lại có thêm mùi hương chanh vô cùng dễ chịu. Nếu uống mỗi ngày một ly nước ép mận, bạn sẽ bất ngờ về tác dụng của quả mận.
Không chỉ khiến đẹp dáng, sáng da, né xa lão hóa, nước ép mận còn khiến bạn và người thân ngăn ngừa đủ thứ bệnh như: cải thiện trí lực, chống lại táo bón, ngăn ngừa thiếu máu, cân bằng lượng cholesterol....
Cách làm đơn giản để có ngay cốc nước ép mận giải nhiệt
Mỗi ngày một ly nước ép mận, bạn sẽ bất ngờ về công dụng của quả mận.
Mùa mận đang rộ, giá thành lại vừa phải, nên mọi người hãy chóng tay mua về làm, tặng cho một vài người thân yêu của mình ly nước ép mận mát lành này nhé.
Chúc các bạn thành công!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét